加圧トレーニング はじめての方へ
加圧トレーニングをはじめる方へ
加圧トレーニングとは
加圧トレーニングとは専用のベルトを腕の付け根と脚の付け根に巻き、適切な圧で圧迫をし、あえて血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。加圧トレーニングという名は、今やマスメディアでは目にしたり耳にすることも多くなってきているかと思います。
その反面「痛い・辛い・キツイ」といった声や「筋肉ムキムキになってしまうんじゃないのか？」「本当に安全なのか？」などという声も聞こえてきます。加圧トレーニングも通常のトレーニングと同じように筋肉を鍛えていく為、「楽ちん♪」という訳にはいきません。
けれど、完全マンツーマン体制で行っていきますので、個人個人に合った適正圧で、その日の体調・目的に合ったメニューをプランニングしていき、「安全で効果的なトレーニング」を提供していきます。
東京大学でも研究に研究を重ねて、臨床的にも証明されています。
運動が苦手な方、身体を動かすのが大好きな方、どなたでも無理なくトレーニングを行って頂けます。
生活習慣病対策、シェイプアップ、運動不足解消、リハビリテーションなど、幅広い効果をもたらします。
Splashでは、最初に細かいカウンセリングを行い、皆様の目的に合ったメニューをプランニングして参ります。
人によって、効果を感じて頂ける期間は異なりますが、確実に効果を感じて頂けるように、全力でサポートさせて頂きます。一緒に、理想の身体を手に入れましょう！
