加圧トレーニングは、ただ単なる痩身やシェイプアップだけではありません。根本的に、太りにくい体質へと改善していきます。加圧トレーニングを行うことにより大量に分泌される成長ホルモン、それと同時にノル・アドレナリンという物質には脂肪の分解に作用する特徴を持っています。加圧トレーニング後1〜2時間後に脂肪が分解され、血中に流れ出します。その時間帯に有酸素トレーニングを行うことにより、基礎代謝量も上がり、筋肉が増え、脂肪がより燃焼しやすい体になってきます。よって、ダイエットにはとても効果的です。
加圧トレーニングとインディバマッサージ
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